如何治疗早泄

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早泄主要分心理和身体原因，我先说身体上的。

       身体：其实大多数中年人早泄的身体原因是前列腺问题，这就需要大家戒烟戒酒了，这个不多的说，加强身体锻炼。而像小狼这种二十多岁的年轻人身体原因是肾亏，其原因就是青春期的时候撸多了或平时水喝得少。这种小狼深有体会，年轻时精力旺盛一天撸几次，但是一接近三十岁就感觉肾不给力了，精子这东西真是用一点就少点。时常后腰扯着痛，手脚无力，冬天怕冷，有时晚上还遗精。这都是肾亏了，立即戒撸补肾吧，为了你的下半生。我是吃的肾气丸和地黄丸，吃了明显感觉没那么多症状了。有一些病症也会造成早泄，比如甲亢就是。

                            辅助办法：PC肌锻炼法，这个比较有用。但主要针对的是射精，如果你的精液不是射出来是流出来的，那就要好好练练了。同时，如果是流出来的就说明你的体质真的很差，需要立刻锻炼了。

                             湿毛巾擦龟头法：有一定的作用，但切忌不能过多。方法是洗澡是用打湿的毛巾轻搓龟头及沟冠部位，个人感觉还是有效果。

                             自慰锻炼延时法：这个感觉作用很小，阿拉伯挤奶法反倒实用点，能不撸还是不撸。

       论坛里一些有害的办法：首推红牛六神丸了，这种方法治标不治本副作用极大。小狼曾实验过一段时间，有极小的功用，但是有一点很可怕，久了影响勃起。那一段时间小狼的鸡鸡勃起状态很不好，有一次开房半天没硬起来，还不容易半软不硬的就开始流出来了，大家切记切记。外用药剂能不用就不用，所谓龟头敏感度过高都是奸商骗人的，中医西医根本就没这说法，还是用自我锻炼的方法最好。

      心理上

        首先你应该停止看毛片了。现在女人都比较敢穿，什么齐B小短裙，低胸装，透视装等等，满大街都是春色。说实话我觉得完全没必要去论坛里的图片区（话说我也去不了），去闹市区晃一下午绝对看到的比图片区一个星期更新量还多。小狼以前也是长期看黄图，感觉神经随时处于兴奋状态确实容易造成早泄，现在小狼只在本站茶聊混了，现在明显感觉好了很多。

       不要把做爱太当回事，这和你每天吃饭睡觉撒尿一样，都是正常生理现象，无非也就是大家交换体液的过程，你要把它想象那么神圣，视插入阴道为终身奋斗目标自然就会紧张咯。而且要少找小姐，因为小姐们都是靠这个吃饭的，她的目标是让你在最短的时间射出来，当然什么夸张的办法都能用出来，久而久之你自然就觉得自己早泄了。你家老婆也不会刚插入就开始夸张得叫床。少用女上位，有个认识的小姐曾告诉我绝大部分的男人都对女上位敏感，她遇到一些持久的顾客也会想办法换成女上位，效果很好。

     呼吸法。这个很有用，主要控制你的呼吸，不要太急促也不要憋气，一般憋气是射精是做的，不要相信什么憋气能延时，只会使你体力耗得更快，深呼吸既能控制体力也能转移注意力。特别是插入一开始，更要注重。

      食疗：青蛙，麻雀都是好东西。效果绝对刚刚的。如果你的尿液偏黄而且泡沫多就要注意了，那是你肾出现状况了，少吃肉多吃菜和水果。番茄和核桃都不错。